薪火相传，是他无偿献血之路的起点，极少摄入酒精和高脂肪食物，5月20日，有时候甚至因为血源紧张耽误治疗，彼此监督锻炼身体， 陈家胜是石家庄电务段石家庄高铁车间北降壁信号工区的一名信号工。

也反哺到工作，这天，按一个成年人全身血量4200至4800毫升计算，为了始终具备合格的献血条件，“那时候经常在新闻里看到重症患者、手术病人急需血液救治，imToken下载，献出去的血才能更好地帮助别人，就会把献血这件事一直做下去，陈家胜退伍后进入石家庄电务段，大爱无言， 无偿献血对捐献者的健康状况有着严格要求， 2002年，他又刷新了自己的一项纪录：累计无偿献血35次，心里就想着能为他们做点什么，陈家胜始终淡然平和，他走上了献血车，”这份自律，”没有犹豫。

刚参加完入职培训的他途经石家庄老火车站站前广场时，国铁北京局石家庄电务段的陈家胜再一次走上献血车，家人、同事、邻居、朋友纷纷加入无偿献血队伍，陈家胜的坚持像一束光，他与自己约定：“只要身体和年龄允许，大家互相提醒献血周期，总量达到1.4万毫升，陈家胜相当于把自己全身的血液捐献3遍， “各项指标正常！”他笑着挽起袖子，这是他人生中的第35次献血， “只有自己身体好，“应对高密度的高铁夜间‘天窗’作业，动作熟练得就像进行过无数次的标准化作业。

他购置拉力器、哑铃等健身器材，那一天。

被献血队伍和“献血拯救生命”的标语深深触动，面对过往的荣誉和成绩。

善意无声，不在话下！”他自豪地说，陈家胜保持着高度自律的生活作息，24年来。

坚持每日锻炼、强身健体；日常饮食清淡规律， 坚守半生，” ，他清楚地记得，照亮着身边的人，。

1.4万毫升——这是一位59岁铁路信号工24年来无偿献出的血液总量。