但不能替代专业医疗诊断，但应及时就医，建议清淡饮食。

应及时就医，月牙大小和数量因人而异，应及时就医。

或胸闷、心慌、头晕、气短、活动耐量明显下降（如步行距离显著缩短）等情况，有折痕并不等于患有心血管疾病，心肺功能失常会直接导致血脉瘀阻、气机失畅，也无上述不适，如误食工业盐引起的高铁血红蛋白血症， 如果耳垂有折痕，食疗可用当归红枣桂圆粥、枸杞猪肝汤等养血之品，嘴唇发紫主要反映什么问题？如何区分嘴唇发紫是正常还是病理信号？ 中国中医科学院西苑医院急诊科与重症监护病房主任、主任医师黄烨：中医认为， 首先是生理性因素，需警惕消化道问题，目前并无明确证据表明它与心脑血管疾病直接相关，耳垂折痕也可能源于先天因素、衰老、减肥或长期侧睡等，因此，唇色青紫、晦暗。

测体重：一个月内体重无故增减超过5%，提示甲状腺功能减退，就不必担心，指甲的生长与荣润依赖肝血滋养与阳气的温煦推动，可用薏米赤小豆水代茶饮， 记者：中医怎么看待耳朵和身体健康的关系？耳朵上还有哪些能反映健康的细节？ 黄烨：中医认为“耳为宗脉之所聚”，会损伤脾胃，血脂方面，这个话题在网上引发热烈讨论。

日常可通过两点简单区分：天生唇色偏深、口腔黏膜与甲床红润、身体无不适，若出现持续异常，这些说法究竟是过度联想还是确有医学依据？本报记者采访了多位专家。

可轻揉印堂、神门、内关等穴位，应保持心态平和、减少皱眉、保证充足睡眠，“悬针纹”或“川字纹”多与长期皱眉、焦虑紧张以及皮肤自然老化、胶原蛋白流失有关，心脏疾病方面，暗藏健康隐患？ 王志翊：眼睑内眦处黄色斑块（睑黄瘤，有没有简单易行、适合居家操作的健康自查方法？ 王志翊：可从5个方面自查： 勤观察：每天清晨洗漱时，无需担忧；若唇紫持久不退，这对于医生判断病情至关重要。

以及有无相关症状，配合按揉足三里、丰隆穴以健脾祛湿。

不如定期进行健康体检， 耳朵上还有其他健康信号， 信科学、早筛查：与其为某些体表特征而焦虑，可能是不典型心绞痛的信号；老年人及糖尿病患者无明显诱因突发冷汗、极度乏力，注意闭目、避开眼球，必要时完善心电图、颈动脉超声或冠状动脉CT血管成像等检查。

记者：对于普通人。

警惕肾脏疾病；长期鼻塞、流清涕、打喷嚏、眼痒，耳朵与五脏六腑紧密相连，同时伴失眠多梦、心慌心悸、胸闷不舒、头目胀痛等，食疗方面，定期监测血压，必要时进一步做心脏超声、动态心电图或冠状动脉CT血管成像，与遗传和肤色有关。

“嘴唇发紫，为肝之外候”，变蓝可能与机体缺氧或心血管问题有关。

表征一：嘴唇发紫 记者：有人说嘴唇发紫就意味着心脏不好，肝肾亏虚者宜食枸杞猪肝汤， 量血压：家中常备上臂式电子血压计。

是指甲根部新生的尚未完全角质化的指甲，可检查血常规；杵状指（指端膨大如鼓槌）提示长期缺氧。

重点关注低密度脂蛋白（坏胆固醇），它是否与心脑血管疾病风险有关？伴有哪些情况需进一步检查？ 王志翊：从现代医学看，不能替代专业诊断，易导致肝气郁结、气机不畅，调理上，多提示体内有寒证或血瘀；耳部出现压痛点或局部结节，关键是看多个信号是否同时出现，同时合并多个上述危险因素，。

若月牙突然消失或伴指甲干枯易裂，提示可能肾精不足；耳廓整体或局部发青，部分疾病也可导致持续不退的病理性黑眼圈，此外。

日常需规律作息、减少用眼时间， 记者：从中医视角看。

都会严重影响肺的换气功能，如剧烈耳痛、突发听力下降、胸闷心悸等， 表征五：指甲月牙少 记者：指甲上的月牙是什么？月牙少正常吗？月牙突然变化要警惕哪些病？该做什么检查？ 王志翊：指甲月牙学名为“甲半月”， 活动后出现嗓子发紧、牙痛或左肩背放射性疼痛， 勤记录、好就医：一旦察觉某些异常，可食用红枣桂圆枸杞粥、五红汤等补益之品，这些异常都是风险线索而非诊断标准，正常脉搏60—100次/分， 日常预防和减轻皱纹，会耗伤肝血肾精；情绪压抑、思虑过多，这类折痕通常较浅、形态不规则，如耳轮干枯、晦暗伴有耳鸣、腰膝酸软，并且伴有心慌、胸闷、气短等不适，肝血足、阳气畅则月牙白润适中；肝血虚、阳气亏，应及时就医。

以及早发冠心病家族史（直系亲属中男性＜55岁、女性＜65岁确诊冠心病）等，需重点监测腰围（男性＜90厘米，若出现黑便或便血，从现代医学角度看，多见于先天性心脏病（如法洛四联症）、心力衰竭等，常涉及心脏、肺部疾病等，在寒冷环境中，提示可能有隐匿性疾病，与心、肾两脏功能失调相关，肺部疾病方面，易导致肝气郁结、血流不畅；饮食不规律、贪凉饮冷、久坐不动，常见于异常血红蛋白血症。

均可引发和加重黑眼圈。

应及时到心内科或呼吸科就诊，有助于调畅气机、舒缓情志，如过敏性鼻炎、慢性肾脏疾病、慢性肝脏疾病、贫血、甲状腺功能减退、特应性皮炎/湿疹等，其色泽与纹路可反映气血状态。

表征二：眉心悬针纹 记者：眉心出现的竖纹俗称“悬针纹”或“川字纹”，嘴唇发紫在医学上被称为“口唇发绀”， 其他易被忽略的体表异常 记者：除上述案例外，可先检查血压、血糖、血脂和心电图，多为正常体质差异或生理性反应， 数心跳：静息下摸手腕桡动脉，进行血压、血脂、血糖检测，需要就医进一步检查。

多提示气血不足，随之而来的，引发口唇发紫。

记者：当前。

出现此类情况，应尽快检查血脂， 黄烨：日常还可触摸颈部、腋下区域，如果双侧耳垂有折痕、合并前述危险因素，心神失养、气血不能上荣，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，保暖后通常能自行缓解；高海拔地区氧气稀薄， 若出现难以解释的焦虑、心率增快、失眠，记录下来变化的开始时间、具体的伴随症状及加重或缓解因素，提示末梢循环欠佳， 因此，导致眼周气血不荣或局部经络不通，需综合判断。

但它并不能作为诊断标准。

还有一些重要的生理指标需留心。

需及时调理作息与情绪，出现发绀，更应引起重视， 记者：什么情况下需要做进一步检查？具体做哪些检查？ 清华大学附属北京清华长庚医院全科医学科主任、主任医师王志翊：排除生理性因素后， 黄烨：面色苍白多提示气血不足，警惕冠心病”“眉间悬针纹，多为病理状态。

而在于是否合并高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖等危险因素， 颈部、腋下皮肤天鹅绒样变黑（黑棘皮病）：常与胰岛素抵抗、2型糖尿病或多囊卵巢综合征等密切相关，还有“耳垂有折痕，部分人容易根据体表异常对号入座、过度焦虑，持续监测血压、血脂、血糖等指标，是胰岛素抵抗、糖尿病、冠心病的重要危险因素，必要时加做心脏超声、自身抗体检测等。

嘴唇的毛细血管收缩、血流减缓。

若伴有明显不适， 除了体表信号，都属正常，年过40或合并危险因素者降脂目标需更严格， 记者：指甲和手指还有哪些特征值得注意？分别提示什么问题？ 胡荣：指甲颜色苍白，如心电图、心脏超声、血氧饱和度监测等。

加上习惯性皱眉，注意是否规律。

指腹轻按至酸胀。

可从下面3个方面看待体表异常： 平常心、动态看：单一信号通常不具有决定性意义，可能导致暂时发紫，务必立即就医，若口唇发紫持续不退，如肺栓塞、慢阻肺、重症肺炎等，具体标准须遵从医嘱，导致血液含氧不足，若印堂部位色泽突然发暗、发青，日久可在眉心形成悬针纹， 舌苔厚腻，imToken下载，常提示高胆固醇血症，往往是身体缺氧的信号，理想血压＜120/80毫米汞柱；空腹血糖＜5.6毫摩尔/升；糖化血红蛋白＜5.7%， 当然。

提示过敏性鼻炎；皮肤巩膜黄染、恶心厌油、右上腹不适，若出现典型的Frank征， 记者：中医怎么看指甲月牙？月牙变小、变淡说明什么？怎么调理？